Удобно, когда есть ученики, сопоставимого уровня.
Периодически можно устраивать тест-спарринг.
Например, вот блиц-партия наших детей 9-ти и 10-ти лет.
Конечно качество игры ниже, чем у Магнуса, но они же ещё маленькие.
trk7.ru
Рискну предположить, что некоторые взрослые КМС могут действовать и слабее.
"Х" - "Y"
5m+2s, rated Main Playing Hall, 28.01.2018
1.e4 c5 2.Nf3 g6 3.d4 cxd4 4.Nxd4 Nc6 5.Be3Bg7 6.Nc3Nf6 7.Be2
0–0 8.0–0 d5
9.exd5 Nxd5 10.Nxd5 Nxd4 11.Bxd4 Qxd5 12.Bxg7 Qxd1 13.Raxd1 Kxg7=
14.f4 Bf5 15.Bd3 Rfd8 16.Bxf5 gxf5 17.Kf2
Rac8 18.c3 Kf6 19.Ke3 a6 20.Rd4 Rxd4 21.Kxd4 Rd8+ 22.Ke3 e5 23.fxe5+ Kxe5 24.g3+= [24.g4!?]
24...f6 25.h3 [25.Rf4±] 25...Rg8
26.Kf3 Rd8?? 27.Re1+ Kd6 28.Rd1+ Ke7 29.Rxd8 Kxd8 30.Kf4 Ke7 31.Kxf5 Kf7 32.g4 1–0
Как видите, партии затем анализируются, а не "уходят в песок". И матчи не длиннее 4-х партий. Чтобы утомляемость не оказывала слишком серьёзное влияние на качество игры.